Twórz programy biegowe z 7 typami sesji, strefami tętna, tempem i RPE. Gotowe szablony na 5K, 10K, półmaraton i maraton.
Moduł biegowy Fitney został zbudowany z myślą o trenerach, którzy potrzebują precyzji w planowaniu i pełnej kontroli nad progresją zawodników.
Każdy program biegowy w Fitney jest ustrukturyzowany w sesje z fazami rozgrzewki, części głównej, regeneracji i wyciszenia. Kontrolujesz strefy tempa, tętna (5 stref) i RPE (1-10) dla każdego etapu, zapewniając zawodnikowi trening na właściwej intensywności.
Z gotowymi szablonami na 5K (8 tygodni), 10K (10 tygodni), półmaraton (12 tygodni) i maraton (16 tygodni), dostosowujesz przetestowane programy do poziomu każdego zawodnika. A skoro każda sesja jest w aplikacji, Twój podopieczny wykonuje trening ze wszystkimi instrukcjami w telefonie — bez WhatsAppa i arkuszy.
Oprócz biegania Fitney pozwala przepisywać uzupełniające treningi siły i mobilności z 1000+ ćwiczeń wideo, monitorować check-iny z nastrojem, trudnością i zdjęciami postępów oraz zarządzać swoją działalnością z zintegrowanymi finansami.
Planuj precyzyjnie, monitoruj progresję i utrzymuj zaangażowanie zawodników — wszystko przez aplikację.
Planuj sesje precyzyjnie, używając 7 typów: easy run, long run, tempo run, interwały, fartlek, recovery i progression. Każda sesja jest ustrukturyzowana z fazami rozgrzewki, części głównej, regeneracji i wyciszenia, z kontrolą dystansu lub czasu na etap.
Konfiguruj 5 stref tętna, zakresy tempa (min/km) i RPE (1-10) dla każdego zawodnika indywidualnie. Treningi są zaplanowane z precyzyjną intensywnością — zawodnik wie dokładnie, w jakiej strefie ma biec na każdym etapie sesji.
Korzystaj z profesjonalnych szablonów na 5K początkujący (8 tygodni), 10K średniozaawansowany (10 tygodni), półmaraton (12 tygodni), maraton (16 tygodni) i ogólne kondycjonowanie (8 tygodni). Każdy szablon zawiera kompletne sesje z fazami, strefami i tygodniową progresją. Personalizuj dla każdego zawodnika.
Każdą sesję biegową można podzielić na etapy (steps) z czasem trwania w czasie lub dystansie. Zdefiniuj rozgrzewkę, bloki aktywne z powtórzeniami, przerwy regeneracyjne i wyciszenie. Dodawaj notatki i instrukcje na sesję. Zawodnik widzi wszystko ustrukturyzowane w aplikacji.
Twoi zawodnicy rejestrują check-iny po każdym biegu z czasem trwania, dystansem, kaloriami, średnim tętnem, nastrojem (0-10), trudnością (1-5) i zdjęciami. Śledź postępy i identyfikuj wzorce — wszystko w czasie rzeczywistym z panelu.
Przepisuj treningi siły, mobilności i core jako uzupełnienie biegania. Dostęp do biblioteki 1000+ ćwiczeń wideo z seriami, powtórzeniami i ciężarem. Używaj wielokrotnie używanych szablonów. Wszystko zintegrowane w jednym programie zawodnika.
Jeden kompletny plan — bez niespodzianek, bez zablokowanych funkcji. Wybierz okres odpowiedni dla siebie.
Pełna elastyczność. Anuluj kiedy chcesz
Najlepszy stosunek jakości do ceny dla Twojego biznesu
Czas publikacji zależy od Twojej konfiguracji w backoffice (logo, kolory, własna domena) oraz akceptacji w sklepach Apple i Google.
Fitney obsługuje 7 typów sesji: easy run, long run, tempo run, interwały, fartlek, recovery i progression. Każda sesja może być ustrukturyzowana z fazami rozgrzewki, części głównej, regeneracji i wyciszenia, z kontrolą czasu lub dystansu na etap.
Tak. Każdy zawodnik może mieć 5 stref tętna skonfigurowanych indywidualnie, oprócz zakresów tempa (min/km) i RPE (1-10). Pozwala to planować treningi z precyzyjną intensywnością dla każdego poziomu.
Tak. Fitney zawiera profesjonalne gotowe szablony na 5K początkujący (8 tygodni), 10K średniozaawansowany (10 tygodni), półmaraton (12 tygodni), maraton (16 tygodni) i ogólne kondycjonowanie (8 tygodni). Każdy szablon jest w pełni personalizowalny.
Tak. Cały plan biegowy z sesjami, etapami, strefami i instrukcjami jest dostępny w aplikacji. Zawodnik konsultuje go przed i podczas treningu, a check-in rejestruje po zakończeniu.
Tak. Oprócz biegania Fitney pozwala przepisywać treningi siły, mobilności i core z 1000+ ćwiczeń wideo. Wszystko jest zintegrowane w jednym programie zawodnika.
Nie ma limitu zawodników. Możesz dodać dowolną liczbę bez dodatkowych kosztów. Każdy zawodnik ma pełny profil z historią treningów, check-inów i postępów.
Szczegółowe odpowiedzi dla trenerów biegowych i klubów sportowych.
14 dni za darmo, bez karty kredytowej. Twórz profesjonalne programy i monitoruj zawodników w czasie rzeczywistym.
