App Fitney
Flexibilité totale — annulez quand vous voulez
€ 39,90 /mois
- Clients illimités
- Entraînements avec vidéos
- Diètes avec macros
- Bilans physiques
- Modèles réutilisables
- Notifications push
- Gestion financière
- Support email et WhatsApp
Pour Coachs de Course
Plans d'entraînement professionnels pour coachs de course
Créez des programmes de course avec 7 types de séances, zones de fréquence cardiaque, allure et RPE. Modèles prêts pour 5 km, 10 km, semi et marathon.
7 types de séances de course Modèles pour 5 km, 10 km, semi et marathon Zones de FC et allure par athlète 14 jours gratuits — sans carte bancaire
7
Types de séances
5
Modèles prêts
5
Zones de FC
1-10
Échelle RPE
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Types de séances
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Zones de FC
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Échelle RPE
Pourquoi les coachs de course choisissent Fitney ?
Le module course de Fitney a été conçu en pensant aux coachs qui ont besoin de précision dans leurs prescriptions et d'un contrôle total sur la progression de l'athlète.
Chaque programme de course dans Fitney est structuré par séances avec des phases d'échauffement, actif, récupération et retour au calme. Vous contrôlez les zones d'allure, la fréquence cardiaque (5 zones) et le RPE (1-10) pour chaque étape, garantissant que l'athlète s'entraîne à la bonne intensité.
Avec des modèles prêts pour 5 km (8 semaines), 10 km (10 semaines), semi-marathon (12 semaines) et marathon (16 semaines), vous adaptez des programmes éprouvés au niveau de chaque athlète. Et comme chaque séance vit dans l'app, votre client suit l'entraînement avec des instructions complètes sur son téléphone — fini WhatsApp et les tableurs.
Au-delà de la course, Fitney vous permet de prescrire des entraînements complémentaires de force et de mobilité avec plus de 1 000 vidéos d'exercices, de suivre les check-ins avec humeur, difficulté et photos de progression, et de gérer votre activité de coaching avec des outils financiers intégrés.
Funcionalidades
Des outils conçus pour la course
Prescrivez avec précision, suivez la progression et gardez vos athlètes engagés — tout via l'app.
7 types de séances de course
Prescrivez des séances avec précision grâce à 7 types : course facile, sortie longue, tempo, intervalle, fartlek, récupération et progression. Chaque séance est structurée avec phases d'échauffement, actif, récupération et retour au calme, avec contrôle de la distance ou du temps par étape.
Course facile et sortie longueTempo et intervalleFartlek et récupérationPhases par étape
Zones de FC, allure et RPE
Configurez 5 zones de fréquence cardiaque, fourchettes d'allure (min/km) et RPE (1-10) individuellement pour chaque athlète. Les entraînements sont prescrits avec une intensité précise — l'athlète sait exactement dans quelle zone courir à chaque étape de la séance.
5 zones de FC individuellesAllure minimale et maximaleRPE 1-10 par étapeIntensité libre disponible
Modèles prêts pour les courses
Utilisez des modèles professionnels prêts pour 5 km débutant (8 semaines), 10 km intermédiaire (10 semaines), semi-marathon (12 semaines), marathon (16 semaines) et conditionnement général (8 semaines). Chaque modèle inclut des séances complètes avec phases, zones et progression hebdomadaire. Personnalisez pour chaque athlète.
5 km, 10 km, semi et marathonConditionnement généralProgression hebdomadairePersonnalisez par athlète
Structure complète de la séance
Chaque séance de course peut être divisée en étapes avec une durée par temps ou par distance. Définissez l'échauffement, les blocs actifs avec répétitions, les intervalles de récupération et le retour au calme. Ajoutez des notes et instructions par séance. L'athlète voit tout structuré dans l'app.
Étapes par temps ou distanceRépétitions configurablesNotes par séanceMise en page claire dans l'app
Check-ins et suivi
Vos athlètes enregistrent des check-ins après chaque course avec durée, distance, calories, fréquence cardiaque moyenne, humeur (0-10), difficulté (1-5) et photos. Suivez la progression et identifiez les tendances — le tout en temps réel depuis votre tableau de bord.
FC moyenne et duréeHumeur et difficultéPhotos de progressionHistorique complet
Entraînements complémentaires
Prescrivez des entraînements de force, de mobilité et de gainage en complément de la course. Accédez à plus de 1 000 vidéos d'exercices avec séries, répétitions et charge. Utilisez des modèles d'entraînement réutilisables. Tout est intégré dans le même programme de l'athlète.
Plus de 1 000 exercicesForce et mobilitéModèles réutilisablesIntégré à la course
Simple et transparent
Un plan complet — sans surprises, sans fonctionnalités bloquées. Choisissez la fréquence de facturation qui vous convient.
Votre app personnalisée
Le meilleur rapport qualité-prix pour votre activité
€ 94,90 /mois
- Toutes les fonctionnalités
- Logo et couleurs personnalisés
- Domaine personnalisé
- Mises à jour automatiques
- Android et iOS
- Support email et WhatsApp
Le délai de publication dépend de votre configuration dans le backoffice (logo, couleurs, domaine personnalisé) et de l'approbation des stores Apple et Google.
Quels types de séances de course Fitney supporte-t-il ?+
Fitney supporte 7 types de séances : course facile, sortie longue, tempo, intervalle, fartlek, récupération et progression. Chaque séance peut être structurée avec des phases d'échauffement, actif, récupération et retour au calme, avec contrôle par temps ou distance par étape.
Puis-je configurer des zones de FC individuelles par athlète ?+
Oui. Chaque athlète peut avoir 5 zones de fréquence cardiaque configurées individuellement, ainsi que des fourchettes d'allure (min/km) et un RPE (1-10). Cela vous permet de prescrire des entraînements avec une intensité précise pour chaque niveau.
Existe-t-il des modèles prêts pour les courses ?+
Oui. Fitney inclut des modèles professionnels prêts pour 5 km débutant (8 semaines), 10 km intermédiaire (10 semaines), semi-marathon (12 semaines), marathon (16 semaines) et conditionnement général (8 semaines). Chaque modèle est entièrement personnalisable.
Mes athlètes peuvent-ils voir le plan d'entraînement sur leur téléphone ?+
Oui. L'ensemble du plan de course avec séances, étapes, zones et instructions est disponible dans l'app. L'athlète peut le consulter avant et pendant l'entraînement, et enregistrer un check-in à la fin.
Puis-je prescrire des entraînements de force avec la course ?+
Oui. En plus de la course, Fitney vous permet de prescrire des entraînements de force, de mobilité et de gainage avec plus de 1 000 vidéos d'exercices. Tout est intégré dans le même programme de l'athlète.
Combien d'athlètes puis-je enregistrer ?+
Il n'y a aucune limite d'athlètes. Vous pouvez en ajouter autant que vous le souhaitez sans frais supplémentaires. Chaque athlète a un profil complet avec historique d'entraînement, check-ins et suivi des progrès.
Dúvidas
Questions fréquentes sur la course
Réponses détaillées pour coachs de course et activités de coaching sportif.
Pour coachs de course
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14 jours gratuits, sans carte bancaire. Créez des programmes professionnels et suivez vos athlètes en temps réel.