1.000+ oefenvideo's, 16 spiercategorieën, periodisering per mesocyclus en herbruikbare templates. Bouw complete programma's in enkele minuten.
Fitney is gebouwd voor professionals die volledige controle nodig hebben over kracht- en hypertrofietrainingsvoorschriften.
Met meer dan 1.000 oefeningen verdeeld over 16 spiercategorieën (borst, rug, benen, kuiten, schouders, biceps, triceps, buik, cardio, bilspieren, onderrug, onderarmen, mobiliteit, functioneel, full body) bouw je gedetailleerde trainingen met sets, herhalingen, gewicht, rusttijd en tempo.
Elke training kan 4 fases bevatten: opwarming, activering, hoofddeel en cooling-down. Geavanceerde functies zoals feeder sets, isometrische oefeningen, tempocontrole (bv. 3-1-2 voor excentrisch-pauze-concentrisch) en herhalingen per microcyclus maken voorschriften op professioneel niveau mogelijk.
Herbruikbare templates, periodisering van 1 tot 52 weken en 4 moeilijkheidsniveaus (gewenning, beginner, gemiddeld, gevorderd) maken de toolkit compleet. Je klant ontvangt alles in de app met demovideo's — en je kunt je eigen oefenvideo's uploaden.
Volledige controle over sets, herhalingen, gewicht, tempo en periodisering — met video's voor elke oefening.
Complete bibliotheek met oefeningen voor borst, rug, benen, schouders, biceps, triceps, buik, bilspieren, kuiten, onderrug, onderarmen, cardio, mobiliteit, functioneel en full body. Elke oefening bevat een demovideo, moeilijkheidsgraad en aangesproken spieren. Voeg je eigen oefeningen en video's toe.
Schrijf met precisie voor: aantal sets, herhalingsbereik (bv. 8-12), aanbevolen gewicht, rusttijd en tempo (bv. 3-1-2 voor excentrische controle). Geavanceerde functies omvatten feeder sets (voorbereiding), isometrische oefeningen en variabele herhalingen per microcyclus.
Structureer elke trainingssessie met 4 fases: opwarming, activering, hoofddeel en cooling-down. Organiseer oefeningen per fase en groepeer ze in supersets, bisets of dropsets voor geavanceerde trainingen.
Schrijf trainingen voor met een specifiek doel: hypertrofie, gewichtsverlies, kracht, conditie, spierdefinitie, revalidatie, kwaliteit van leven en meer. Elk programma kan een aangepaste split hebben (ABC, ABCD, Push/Pull/Legs of aangepast) met 4 moeilijkheidsniveaus.
Bouw programma's met periodisering van 1 tot 52 weken, georganiseerd in microcycli. Plan sessies per dag van de week, markeer rustdagen en beheer de programmastatus (concept, gepland, actief, gepauzeerd, voltooid).
Maak één keer trainingsmodellen en pas ze met één klik toe op meerdere klanten. Sla programma's op als template, personaliseer per klant en bespaar uren werk. Templates bevatten alle sessies, oefeningen, sets en planningen.
Eén compleet abonnement — geen verrassingen, geen vergrendelde functies. Kies de facturatieperiode die bij je past.
Volledige flexibiliteit — op elk moment opzegbaar
Beste prijs voor je bedrijf
De publicatietermijn hangt af van je backoffice-configuratie (logo, kleuren, eigen domein) en goedkeuring in de Apple/Google stores.
Meer dan 1.000 oefeningen verdeeld over 16 spiercategorieën, elk met een demovideo en informatie over moeilijkheidsgraad en aangesproken spieren. Je kunt ook je eigen oefeningen en video's toevoegen.
Ja. Fitney ondersteunt tempocontrole (bv. 3-1-2 voor excentrisch-pauze-concentrisch), isometrische oefeningen, feeder sets en variabele herhalingen per microcyclus. Voorschriften op professioneel niveau.
Je bouwt programma's met periodisering van 1 tot 52 weken, georganiseerd in microcycli. Elke sessie kan worden gepland per dag van de week. Ondersteunt 8 doelen en 4 moeilijkheidsniveaus.
Ja. Elke oefening heeft een demovideo die de klant voor en tijdens de training in de app bekijkt. Je kunt ook je eigen oefenvideo's opnemen en uploaden.
Ja. Elk programma kan cardioconfiguratie bevatten (type, intensiteit, wekelijkse frequentie en duur in minuten) geïntegreerd met de krachttraining.
Ja. Templates bevatten alle sessies, oefeningen met sets/herhalingen/gewicht, fases, tempo en weekplanning. Pas ze toe op nieuwe klanten en personaliseer waar nodig.
Antwoorden op de meest voorkomende vragen over het voorschrijven van krachttrainingen in Fitney.
14 dagen gratis, geen creditcard nodig. 1.000+ oefeningen, periodisering en kant-en-klare templates.
