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Massima flessibilità — cancella quando vuoi
€ 39,90 /mese
- Clienti illimitati
- Allenamenti con video
- Diete con macro
- Valutazioni fisiche
- Template riutilizzabili
- Notifiche push
- Gestione finanziaria
- Supporto email e WhatsApp
Allenamenti di Bodybuilding
Prescrivi allenamenti di bodybuilding professionali e personalizzati
Oltre 1.000 video di esercizi, 16 categorie muscolari, periodizzazione per mesocicli e template riutilizzabili. Costruisci programmi completi in pochi minuti.
Oltre 1.000 esercizi con video dimostrativo 16 categorie muscolari 8 obiettivi di allenamento Template e periodizzazione per mesocicli
1.000+
Esercizi con video
16
Categorie muscolari
8
Obiettivi di allenamento
4
Fasi per sessione
1.000+
Esercizi con video
16
Categorie muscolari
8
Obiettivi di allenamento
4
Fasi per sessione
Prescrizione di allenamenti come dovrebbe essere
Fitney è stata costruita per i professionisti che hanno bisogno di controllo totale sulla prescrizione di allenamenti di forza e ipertrofia.
Con oltre 1.000 esercizi organizzati in 16 categorie muscolari (petto, dorso, gambe, polpacci, spalle, bicipiti, tricipiti, addominali, cardio, glutei, lombari, avambracci, mobilità, funzionale, full body), costruisci allenamenti dettagliati con serie, ripetizioni, carico, recupero e tempo.
Ogni allenamento può includere 4 fasi: riscaldamento, attivazione, principale e defaticamento. Funzionalità avanzate come feeder set, esercizi isometrici, controllo del tempo (es. 3-1-2 per eccentrico-pausa-concentrico) e ripetizioni per microciclo permettono prescrizioni di livello professionale.
Template riutilizzabili, periodizzazione da 1 a 52 settimane e 4 livelli di difficoltà (adattamento, principiante, intermedio, avanzato) completano il toolkit. Il cliente riceve tutto nell'app con video dimostrativi — e puoi caricare i tuoi video di esercizi.
Funcionalidades
Tutto quello che serve per prescrivere allenamenti di forza
Controllo totale su serie, ripetizioni, carico, tempo e periodizzazione — con video per ogni esercizio.
Oltre 1.000 esercizi in 16 categorie
Libreria completa con esercizi per petto, dorso, gambe, spalle, bicipiti, tricipiti, addominali, glutei, polpacci, lombari, avambracci, cardio, mobilità, funzionale e full body. Ogni esercizio include un video dimostrativo, livello di difficoltà e muscoli interessati. Aggiungi i tuoi esercizi e video.
16 categorie muscolariVideo dimostrativi3 livelli di difficoltàEsercizi personalizzati
Serie, ripetizioni, carico e tempo
Prescrivi con precisione: numero di serie, range di ripetizioni (es. 8-12), carico suggerito, recupero e tempo (es. 3-1-2 per controllo eccentrico). Funzionalità avanzate includono feeder set (preparazione), esercizi isometrici e ripetizioni variabili per microciclo.
Tempo controllato (3-1-2)Feeder setIsometrieRipetizioni per microciclo
4 fasi per sessione
Struttura ogni sessione di allenamento con 4 fasi: riscaldamento, attivazione, principale e defaticamento. Organizza gli esercizi per fase e raggruppali in superset, biset o drop set per allenamenti avanzati.
Riscaldamento e attivazioneBlocco principaleDefaticamentoSuperset e drop set
8 obiettivi di allenamento
Prescrivi allenamenti con obiettivo specifico: ipertrofia, dimagrimento, forza, condizionamento, definizione, riabilitazione, qualità della vita e altri. Ogni programma può avere uno split personalizzato (ABC, ABCD, Push/Pull/Legs o personalizzato) con 4 livelli di difficoltà.
Ipertrofia e forzaDimagrimento e definizioneRiabilitazione e qualità della vitaSplit flessibili
Periodizzazione per mesocicli
Costruisci programmi con periodizzazione da 1 a 52 settimane, organizzati per microcicli. Programma le sessioni per giorno della settimana, segna i giorni di riposo e controlla lo stato del programma (bozza, programmato, attivo, in pausa, completato).
Da 1 a 52 settimaneMicrocicli configurabiliPianificazione per giornoStato del programma
Template riutilizzabili
Crea modelli di allenamento una volta sola e applicali a più clienti con un clic. Salva i programmi come template, personalizza per cliente e risparmia ore di lavoro. I template includono tutte le sessioni, esercizi, serie e pianificazioni.
Crea e riutilizzaApplica con un clicSalva programmi come templatePersonalizza per cliente
Semplice e trasparente
Un piano completo — niente sorprese, niente funzionalità bloccate. Scegli il periodo di fatturazione che preferisci.
La tua app personalizzata
Miglior rapporto qualità-prezzo per la tua attività
€ 94,90 /mese
- Tutte le funzionalità
- Logo e colori personalizzati
- Dominio personalizzato
- Aggiornamenti automatici
- Android e iOS
- Supporto email e WhatsApp
I tempi di pubblicazione dipendono dalla tua configurazione nel backoffice (logo, colori, dominio personalizzato) e dall'approvazione degli store Apple e Google.
Quanti esercizi sono disponibili?+
Oltre 1.000 esercizi organizzati in 16 categorie muscolari, ciascuno con un video dimostrativo e informazioni su difficoltà e muscoli interessati. Puoi anche aggiungere i tuoi esercizi e video.
Posso prescrivere tempo e isometrie?+
Sì. Fitney supporta il controllo del tempo (es. 3-1-2 per eccentrico-pausa-concentrico), esercizi isometrici, feeder set e ripetizioni variabili per microciclo. Prescrizioni di livello professionale.
Come funziona la periodizzazione?+
Costruisci programmi con periodizzazione da 1 a 52 settimane, organizzati per microcicli. Ogni sessione può essere pianificata per giorno della settimana. Supporta 8 obiettivi e 4 livelli di difficoltà.
Il cliente può vedere i video nell'app?+
Sì. Ogni esercizio ha un video dimostrativo che il cliente guarda prima e durante l'allenamento dall'app. Puoi anche registrare e caricare i tuoi video di esercizi.
Posso integrare cardio con bodybuilding?+
Sì. Ogni programma può includere la configurazione cardio (tipo, intensità, frequenza settimanale e durata in minuti) integrata con l'allenamento di bodybuilding.
I template includono la struttura completa dell'allenamento?+
Sì. I template includono tutte le sessioni, esercizi con serie/ripetizioni/carico, fasi, tempo e pianificazione settimanale. Applicali ai nuovi clienti e personalizza quanto serve.
Dúvidas
Domande frequenti sul bodybuilding
Risposte alle domande più comuni sulla prescrizione di allenamenti di bodybuilding in Fitney.
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