Maak hardloopprogramma's met 7 sessietypes, hartslagzones, tempo en RPE. Kant-en-klare templates voor 5K, 10K, halve en hele marathon.
De hardloopmodule van Fitney is gebouwd met focus op coaches die precisie in voorschriften en volledige controle over de progressie van atleten nodig hebben.
Elk hardloopprogramma in Fitney is gestructureerd in sessies met opwarmings-, actieve, herstel- en cooling-down-fases. Je beheert tempozones, hartslag (5 zones) en RPE (1-10) voor elke stap, zodat de atleet op de juiste intensiteit traint.
Met kant-en-klare templates voor 5K (8 weken), 10K (10 weken), halve marathon (12 weken) en marathon (16 weken) pas je bewezen programma's aan op het niveau van elke atleet. En omdat elke sessie in de app staat, volgt je klant de training met volledige instructies op de telefoon — geen WhatsApp of spreadsheets meer.
Naast hardlopen kun je in Fitney aanvullende kracht- en mobiliteitstrainingen voorschrijven met meer dan 1.000 oefenvideo's, check-ins met stemming, moeilijkheidsgraad en voortgangsfoto's bijhouden, en je coachingbedrijf beheren met geïntegreerde financiële tools.
Schrijf met precisie voor, volg de progressie en houd je atleten betrokken — allemaal via de app.
Schrijf sessies met precisie voor met 7 types: rustige duurloop, lange duurloop, tempoloop, interval, fartlek, herstel en progressie. Elke sessie is gestructureerd met opwarmings-, actieve, herstel- en cooling-down-fases, met afstand- of tijdcontrole per stap.
Configureer 5 hartslagzones, tempobereiken (min/km) en RPE (1-10) individueel per atleet. Trainingen worden voorgeschreven met precieze intensiteit — de atleet weet precies in welke zone hij bij elke stap moet hardlopen.
Gebruik professionele kant-en-klare templates voor beginner 5K (8 weken), gemiddeld 10K (10 weken), halve marathon (12 weken), marathon (16 weken) en algemene conditie (8 weken). Elke template bevat complete sessies met fases, zones en wekelijkse progressie. Personaliseer voor elke atleet.
Elke hardloopsessie kan worden onderverdeeld in stappen met duur op tijd of afstand. Definieer opwarming, actieve blokken met herhalingen, herstelpauzes en cooling-down. Voeg notities en instructies per sessie toe. De atleet ziet alles gestructureerd in de app.
Je atleten loggen check-ins na elke run met duur, afstand, calorieën, gemiddelde hartslag, stemming (0-10), moeilijkheidsgraad (1-5) en foto's. Volg de progressie en herken patronen — alles in realtime vanuit je dashboard.
Schrijf kracht-, mobiliteits- en core-trainingen voor als aanvulling op hardlopen. Toegang tot de bibliotheek van meer dan 1.000 oefenvideo's met sets, herhalingen en gewicht. Gebruik herbruikbare trainingstemplates. Alles geïntegreerd in hetzelfde atletenprogramma.
Eén compleet abonnement — geen verrassingen, geen vergrendelde functies. Kies de facturatieperiode die bij je past.
Volledige flexibiliteit — op elk moment opzegbaar
Beste prijs voor je bedrijf
De publicatietermijn hangt af van je backoffice-configuratie (logo, kleuren, eigen domein) en goedkeuring in de Apple/Google stores.
Fitney ondersteunt 7 sessietypes: rustige duurloop, lange duurloop, tempoloop, interval, fartlek, herstel en progressie. Elke sessie kan worden gestructureerd met opwarmings-, actieve, herstel- en cooling-down-fases, met tijd- of afstandcontrole per stap.
Ja. Elke atleet kan 5 individueel geconfigureerde hartslagzones hebben, plus tempobereiken (min/km) en RPE (1-10). Hierdoor kun je trainingen voorschrijven met precieze intensiteit voor elk niveau.
Ja. Fitney bevat professionele kant-en-klare templates voor beginner 5K (8 weken), gemiddeld 10K (10 weken), halve marathon (12 weken), marathon (16 weken) en algemene conditie (8 weken). Elke template is volledig aanpasbaar.
Ja. Het hele hardloopplan met sessies, stappen, zones en instructies is beschikbaar in de app. De atleet kan het bekijken voor en tijdens de training, en een check-in loggen wanneer hij klaar is.
Ja. Naast hardlopen kun je in Fitney kracht-, mobiliteits- en core-trainingen voorschrijven met meer dan 1.000 oefenvideo's. Alles is geïntegreerd in hetzelfde atletenprogramma.
Er is geen atletenlimiet. Je kunt er zoveel toevoegen als je wilt zonder extra kosten. Elke atleet heeft een volledig profiel met trainingsgeschiedenis, check-ins en voortgangsregistratie.
Gedetailleerde antwoorden voor hardloopcoaches en sportcoachingbedrijven.
14 dagen gratis, geen creditcard nodig. Maak professionele programma's en volg je atleten in realtime.
