Calculadora de IMC
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O que é o IMC e como interpretar
O IMC (Índice de Massa Corporal) é um cálculo simples que relaciona peso e altura. É amplamente usado como triagem inicial, mas não mede gordura diretamente — por isso deve acompanhar uma avaliação física completa.
Tabela de classificação (OMS)
- Menor que 18,5 — Abaixo do peso
- 18,5 a 24,9 — Peso normal
- 25,0 a 29,9 — Sobrepeso
- 30,0 a 34,9 — Obesidade grau I
- 35,0 a 39,9 — Obesidade grau II
- 40,0 ou mais — Obesidade grau III
Para atletas e pessoas muito musculosas o IMC pode superestimar a gordura — combine sempre com o percentual de gordura e o gasto calórico.
Perguntas frequentes
O que é IMC?
IMC (Índice de Massa Corporal) é a relação entre o peso e a altura ao quadrado (kg/m²). É um indicador rápido de triagem para classificar abaixo do peso, peso normal, sobrepeso e obesidade.
Como calcular o IMC?
Divida o peso (em kg) pela altura (em metros) ao quadrado. Exemplo: 70 kg e 1,75 m → 70 / (1,75 × 1,75) = 22,9.
O IMC serve para atletas?
Com ressalvas. Pessoas muito musculosas podem ter IMC alto sem excesso de gordura, porque o músculo pesa mais. Por isso o IMC deve ser combinado com avaliação física e percentual de gordura.
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