Vitamina D, ômega 3, creatina, magnésio, uma fórmula manipulada para o intestino. A suplementação faz parte de muitos planos, mas quase sempre fica no lugar errado: num campo de observação que o paciente não lê, numa mensagem de WhatsApp que se perde ou numa receita de papel separada da dieta.
No Fitney, a suplementação é uma prescrição própria do paciente, que você vincula à dieta.
O que você informa para cada item
Cada suplemento ou fórmula tem campos simples:
- Nome ou composição: “Vitamina D3 10.000 UI” ou a fórmula manipulada completa;
- Dose: 1 cápsula, 5 g, 20 gotas;
- Quando tomar: em jejum, junto com o almoço, antes de dormir;
- Duração: 60 dias, uso contínuo. Se ficar em branco, vale o período da prescrição ou da dieta;
- Observação: tomar com uma fonte de gordura, não misturar com café, e assim por diante.
A prescrição pode ter um nome e um período, e você a encerra quando o protocolo termina.
Com ou sem dieta
A suplementação não depende da dieta. Dá para prescrever só suplementos, por exemplo para um paciente em acompanhamento que ainda não recebeu plano alimentar.
Quando há dieta, você vincula a prescrição a ela. Ao copiar ou renovar a dieta do mesmo paciente, o vínculo é mantido.
Fora do cálculo de macros, de propósito
A prescrição fica separada das refeições, e isso é intencional. Vitaminas, minerais e manipulados não têm caloria relevante e não devem bagunçar a soma de macros nem a lista de compras.
Suplementos que têm caloria (whey, maltodextrina, hipercalórico) continuam podendo entrar como alimento dentro da refeição, onde contam para a meta.
No app e no PDF do paciente
A prescrição vinculada aparece no app, junto com a dieta, e as prescrições ativas sem dieta também ficam visíveis para o paciente. O paciente não precisa procurar a receita nem a conversa antiga para lembrar a dose.
No PDF da dieta, a suplementação vinculada sai numa seção própria. A prescrição também pode ser exportada sozinha em PDF.
Por que organizar a suplementação
- Adesão: o paciente segue melhor o que está claro, com dose e horário.
- Menos dúvida no WhatsApp: a resposta já está no app.
- Registro: a suplementação fica documentada, com período e histórico, o que ajuda na revisão e no retorno.
Conclusão
Com dose, horário e duração numa prescrição própria, vinculada à dieta, a suplementação sai do campo de observação e passa a fazer parte do acompanhamento, no app e no PDF.
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